Nowości:

Dieta pudełkowa

Dieta pudełkowa – czy to de facto skuteczna dieta
Każdy, kto boryka się z nadprogramowymi kilogramami nie raz zadaje sobie pytanie, czy wolno zaprzepaścić na wadze, stosując dietę. Ten kto stosuje dietę czy też o niej mówi w środkach masowego przekazu, próbuje przekonać nas, iż stosował efektywną dietę, jaka przyniosła pożądane wyniki. Jednak najwięcej osób, nawet tych jacy mieli istotną nadwagę, chwali sobie Dieta pudełkowa. Dieta ta polega na dokładnym przestrzeganiu danych artykułów danego dnia. Bazą jest białko, innymi słowy głównie mięso. Wyklucza się węglowodany i tłuszcze, inaczej pieczywo, owoce, słodycze, tłusty nabiał itd. Istotne jest to, że nie ma ograniczeń ilościowych. Jeśli chodzi o utratę kilogramów, to wolno powiedzieć, że jest to skuteczna dieta. Efekty widać już po kilku tygodniach, a po kilkumiesięcznym stosowaniu traci się nawet kilkanaście kilogramów. Trzeba posiadać niemniej jednak świadomość, że dieta ta nie jest obojętna dla zdrowia. Białko mocno obciąża nerki i wątrobę. Co więcej, mała ilość owoców oraz węglowodanów prowadzi do zaparć. Skutkiem tego dietę mogą stosować osoby zdrowe, lecz i one muszą pamiętać, żeby nie wykorzystywać jej zanadto długo.